Teorija
Članki o prehrani
KREATIN MONOHIDRAT
Avtor: Gašper Grom
V zadnjem desetletju so se v trgovinah z športno in zdravo prehrano pojavljajli
in izginjali najrazličnejši dodatki k prehrani, ki naj bi izboljšali športnikove
sposobnosti več...
WHEY PROTEINI
Avtor: Robi Babič
Prav gotovo ste že marsikaj prebrali o sirotkinih proteinih v zadnjih nekaj
letih. Nenazadnje so eden najbolj priljubljenih in prodajanih športnih dodatkov
v zadnjih nekaj letih več...
POTREBE ŠPORTNIKA PO BELJAKOVINAH
Avtor: Gašper Grom
V bodybuilderski literaturi pogosto zasledimo mnenje, da potrebujejo bodybuilderji
in tudi ostali športniki veliko več beljakovin, kot neaktivni ljudje.Nekateri
avtorji in bodybuilderji priporočajo tam do 5g beljakovin na kg telesne teže
na dan več...
VPLIV TRENINGA NA PREHRAMBENE
POTREBE ATLETA Avtor: Gašper Grom
Znano je, da športniki potrebujejo več posameznih prehrambenih snovi, kot
ostali ljudje. Glede količine posameznih snovi so mnenja zelo različna.
Količina je odvisna od številnih faktorjev več...
ŠPORTNA PREHRANA KOLESARJEV
Avtor: Borja Jelič
Pravijo, da je kolesarstvo naporen šport. Da bi ga napravili čim manj napornega,
so proizvajalci športnih prehrambenih dodatkov zvarili cel kup pripravkov,
ki nam na tak ali drugačen način pripomorejo k boljšemu počutju, zdravju
več...